13~24개월 배변 훈련 시기와 방법
13~24개월 된 아기의 배변을 청소하는 데는 일반적으로 자연스러운 배변 습관을 인식하고, 적절한 식습관을 유지하고, 건강한 배변 습관을 기르는 것이 포함됩니다. 타이밍과 방법에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
자연스러운 패턴 이해
대부분의 유아는 위대장 반사로 인해 식사 후에 예측 가능한 배변 활동을 합니다.
아이의 평소 배변 시간을 관찰하여 확인하십시오.
준비 상태의 징후
쪼그리고 앉거나 긴장하는 것. 기저귀가 더러워지면 불편함이나 관심을 보입니다. 화장실이나 변기에 대한 호기심이 생깁니다. 배변 훈련 준비(일반적으로 18~24개월에 시작되지만 어린이마다 다릅니다.)
오랫동안 건조한 상태를 유지할 수 있습니다. 간단한 지침을 따릅니다. 몸짓이나 말로 가야 할 필요성에 대한 인식을 보여줍니다.
배변 보조 방법
균형 잡힌 식단을 장려하세요. 섬유질이 풍부한 사과(껍질 포함), 배, 자두와 같은 과일을 포함합니다. 채소, 통곡물 그리고 콩과 식물. 변을 부드럽게 하기 위해 물을 많이 마시도록 하세요. 요구르트 또는 기타 발효 식품은 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 과도한 유제품, 가공 식품 또는 섬유질이 적은 스낵을 제한하세요.
신체 활동 장려
규칙적인 움직임은 소화를 촉진합니다. 기어다니기, 걷기, 기어오르기 등의 활동은 규칙적인 배변을 촉진할 수 있습니다.
배변 훈련(준비된 경우)
변기를 소개합니다. 압력을 가하지 않고 그 위에 앉힐 수 있습니다. 식사 후 또는 가고 싶은 징후가 보일 때 변기에 앉도록 권장합니다. 비록 처음에는 성공하지 못하더라도 그들의 노력을 칭찬해 주십시오. 사고에 대한 처벌을 피하십시오.
마사지 및 자세
배를 부드럽게 원을 그리며 움직여 움직임을 자극합니다. 배변에 이상적인 쪼그리고 앉는 자세를 흉내낼 수 있는 작은 의자나 유아용 변기를 사용하세요.
변비 관리
딱딱한 변, 힘주기 또는 배변 없이 며칠을 건너뛰는 경우. 자두 주스나 자두 퓨레를 제공하세요. 체액과 섬유질을 늘리십시오. 변비가 지속될 경우 소아과 의사와 상담하세요.
의학적 조언을 구해야 하는 경우
식습관과 생활습관의 변화에도 불구하고 변비가 지속됩니다.
대변에 피가 섞여 나옵니다.
배변 시 통증이나 극심한 불편함의 징후가 나타납니다.
분노를 대처하는 기술
13~24개월 된 아기와 엄마 사이의 분노를 관리하는 것은 양육의 자연스러운 부분입니다. 이 단계에는 유아가 독립성을 주장하고 한계를 테스트하는 단계가 포함되기 때문입니다. 이러한 상황을 건설적으로 처리하고 긍정적인 관계를 유지하기 위한 자세한 전략은 다음과 같습니다.
아기의 관점 이해하기
유아는 아직 감정을 조절하고 효과적으로 의사소통하는 방법을 배우는 단계이므로 좌절감과 울화통을 겪습니다. 배고픔, 피로, 과도한 자극 또는 욕구 표현 능력 부족. 그들의 반응이 제한된 대처 기술에서 비롯된다는 점을 인식하면 좌절감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
예방 조치
예측 가능한 식사, 낮잠, 놀이 일정은 불확실성과 짜증을 줄여줍니다. 변경 사항에 대해 경고합니다(예: "5분 후에 장난감을 청소하겠습니다."). 행동을 해결하기 전에 배고프거나, 과로하거나, 지나치게 자극받지 않았는지 확인하세요. 간단한 옵션(예: "빨간색 컵을 원하시나요, 아니면 파란색 컵을 원하시나요?")을 제공하면 참여자가 자신감을 갖는 데 도움이 됩니다.
순간의 분노 관리
아기를 위해 차분한 태도는 감정 조절의 본보기가 되는 데 도움이 됩니다. "장난감을 갖고 싶어서 속상하신 것 같군요. 화를 내셔도 괜찮습니다."라고 말합니다. 장난감으로 주의를 돌리거나 환경을 바꾸세요. "블록을 맨 위에 놓기가 어려워서 좌절감을 느끼는군요."와 같은 문구로 감정을 표현하세요.
어머니를 위해 충동적인 반응을 방지하기 위해 심호흡을 하세요. 평정을 되찾을 수 있도록 아기를 안전한 곳에 안전하게 두세요. 미래에 더 잘 대비하기 위해 반응 패턴을 식별합니다.
감정 조절 교육
감정에 이름을 지정하여 감정을 이해하는 데 도움을 줍니다(예: "화가 났어요"). 인형을 껴안거나 심호흡하는 등의 간단한 기술을 가르칩니다. "화가 났지만 진정하기 위해 심호흡을 하고 있어요"라고 말하는 등 프로세스를 공유하세요. 감정에 관한 이야기는 감정을 이해하고 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수리 및 재연결
화를 냈다면 “소리질러서 미안해요. 침착하게 노력하겠습니다." 어려운 순간이 지나면 아이를 안아주어 유대감을 강화하세요. 간단한 언어를 사용하여 무슨 일이 일어났는지 이야기합니다(예: "다음에는 소리 지르는 대신 단어를 사용해 봅시다.").
산모를 위한 자기 관리
충분한 휴식을 취한 부모는 문제를 처리할 준비가 더 잘 되어 있습니다. 파트너, 친구 또는 양육 그룹과 경험을 공유하세요. 마음챙김, 요가, 일기 쓰기 등의 기술이 도움이 될 수 있습니다. 육아는 힘든 일이며 어려운 순간은 정상입니다. 그들로부터 배우는 데 집중하세요.
장기적인 기술 구축
명확하고 일관된 경계를 설정하여 권력 투쟁을 줄입니다. 반복을 장려하기 위해 좋은 행동을 칭찬합니다. 감정 조절을 배우는 것은 귀하와 유아 모두에게 하나의 과정입니다.
집에서 유아 보호하기
집에서 13~24개월 된 유아를 보호하려면 점점 늘어나는 이동성과 호기심을 수용할 수 있는 안전한 환경을 조성해야 합니다. 위험을 최소화하고 안전을 증진하기 위한 자세한 지침은 다음과 같습니다.
일반 안전 팁
특히 주방, 욕실 등 위험도가 높은 구역에서는 항상 유아를 주의 깊게 관찰하세요.
같은 방에 있을 수 없을 때는 베이비 모니터를 사용하세요. 계단 상단과 하단에 안전문을 설치하세요. 위험한 물건에 접근하지 못하도록 캐비닛 잠금 장치와 서랍 걸쇠를 사용하십시오. 책장, TV 등의 가구는 넘어지지 않도록 벽에 고정하세요.
주방 안전
스토브 가드를 사용하고 냄비 손잡이를 안쪽으로 돌려 눌리지 않도록 하세요. 날카로운 물건(칼, 가위) 및 소형 가전제품은 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 청소 용품과 화학 물질을 잠가서 보관하십시오. 안전끈이 달린 유아용 의자를 사용하고 질식을 방지하기 위해 식사를 감독하십시오.
욕실 안전
변기 뚜껑을 닫아 두거나 변기 잠금 장치를 설치하세요. 항상 목욕을 감독하십시오. 절대로 아이를 방치하지 마십시오. 화상을 방지하려면 온수기를 최대 49°C(120°F)로 설정하세요. 의약품, 면도기, 세면도구는 잠금 장치가 있는 캐비닛에 보관하세요.
거실 안전
모서리가 날카로운 가구에는 모서리 보호대를 사용하세요. 질식을 방지하려면 동전, 배터리, 단추 등 작은 물건을 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 플러그 보호 장치로 전기 콘센트를 덮으십시오.
낮은 테이블 위에 무겁거나 깨지기 쉬운 물건을 올려 놓지 마십시오.
침실 안전
유아용 침대가 안전 기준을 충족하는지 확인하십시오. 내부에는 헐렁한 침구, 베개 또는 봉제 인형이 없습니다. 넘어지는 것을 방지하기 위해 창문 보호대나 정지 장치를 사용하십시오. 손이 닿는 곳에 블라인드나 커튼의 코드를 피하십시오. 무선 옵션을 사용하거나 묶으십시오.
야외 안전(마당 및 발코니)
발코니의 문이 안전하게 닫혀 있고 올라갈 수 있는 가구가 없는지 확인하세요. 야외 놀이 공간 주변의 울타리나 대문이 손상되지 않았는지, 어린이가 접근할 수 없는지 확인하세요. 도구, 화학 물질 및 실외 장비를 잠긴 창고에 보관하십시오.
장난감 및 놀이 공간 안전
작은 부품이나 날카로운 모서리가 없는 연령에 적합한 장난감을 선택하세요. 장난감의 마모 여부를 정기적으로 검사하십시오. 넘어지는 위험을 방지하기 위해 놀이 공간을 깔끔하게 유지하십시오.
화재 및 전기 안전
연기 감지기를 설치하고 매월 테스트하십시오. 성냥, 라이터, 양초는 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 어린이 안전 커버가 있는 서지 보호기를 사용하십시오. 다리미나 히터와 같은 뜨거운 가전제품의 위험성에 대해 자녀에게 가르치십시오.
중독 예방
모든 화학 물질, 약물 및 잠재적으로 독성이 있는 물질은 높은 캐비닛이나 잠긴 캐비닛에 보관하십시오. 지역 독극물 관리 센터의 비상 연락처를 알아 두십시오. 섭취 시 독성이 있을 수 있는 관엽식물의 사용을 피하세요.
비상 대비
유아 심폐소생술과 기본적인 응급처치를 배워보세요. 구급약품을 비축하고 쉽게 접근할 수 있도록 보관하십시오. 비상 전화번호를 눈에 잘 띄는 곳에 게시하세요. 뜨거운 표면을 만지거나 전기 코드를 가지고 놀지 않는 등 유아에게 기본 규칙을 가르칩니다.
안전한 탐사 장려
놀이방이나 출입문이 있는 공간 등 자녀가 자유롭게 탐색할 수 있는 안전 구역을 만드세요.
장난감과 활동을 바꿔서 아이들의 참여를 유지하고 안전하지 않은 지역을 탐험하려는 충동을 최소화하세요.
긍정적인 강화를 사용하여 “우리는 앉아서 식사합니다” 또는 “계단 근처에서 손을 잡습니다”와 같은 안전 규칙을 가르칩니다.
