13개월~15개월 아기의 발달
13~15개월 사이에 아기는 신체적, 인지적, 언어적, 사회적 정서적 영역 전반에 걸쳐 급속한 발달을 경험합니다. 이 단계는 탐험과 새로운 독립심으로 가득 차 있으며, 기대할만한 흥미로운 이정표가 있습니다. 자세한 개요는 다음과 같습니다.
1. 신체 발달
13~15개월이 되면 대부분의 아기가 첫 걸음을 내딛습니다. 여전히 흔들릴 수 있지만 점차적으로 안정됩니다. 감독 하에 낮은 가구나 계단 위로 올라가려고 시도할 수도 있습니다. 아기는 쪼그려 앉아 장난감을 집어들고 지지 없이 다시 일어설 수 있습니다. 짧은 순간에 뛰기 시작하고 걸을 때 장난감을 당기거나 밀기도 합니다. 향상된 조정 기능을 통해 집게를 사용하여 블록이나 스낵과 같은 작은 항목을 집을 수 있습니다. 관심을 표현하기 위해 물건을 가리키며 인사 또는 작별 인사를 하는 것이 더욱 일관성을 갖습니다. 2~3개의 블록이나 링을 쌓기 시작할 수 있습니다. 지저분하지만 크레용으로 낙서를 시작하거나 숟가락을 사용하려고 시도합니다.
2. 인지 발달
소리나 빛을 내기 위해 장난감의 버튼을 누르는 것과 같은 활동을 즐깁니다. 이 단계의 아기들은 서랍을 열고, 용기를 들여다보고, 주변 환경을 탐색하고 싶어합니다. 전화 통화하는 척하거나 그릇에 숟가락을 휘젓는 등 일상적인 행동을 흉내냅니다. 담요 속에 숨겨진 물건이 여전히 존재한다는 것을 이해하고 까꿍이나 장난감을 가지고 숨바꼭질 같은 게임을 즐깁니다. 친숙한 얼굴, 장소, 일상을 기억합니다.
3. 언어 발달
"이리로 오세요" 또는 "공을 주세요"와 같은 기본 명령을 따를 수 있습니다. 친숙한 사물, 사람, 신체 부위의 이름을 이해합니다(예: "코는 어디에 있나요?").
표현적 언어(말하기) "엄마", "아빠" 또는 "공" 또는 "멍멍"과 같은 간단한 명사처럼 3~10개의 단어를 명확하게 말할 수 있습니다. 소리를 실험하면서 실제 단어와 무의미한 단어를 혼합하면서 여전히 자주 옹알이를 합니다. 지시와 같은 제스처를 음성과 함께 사용하여 원하는 것이나 필요 사항을 전달합니다.
4. 사회적, 정서적 발달
부모가 떠날 때 분리 불안을 보일 수 있지만 일상적인 일이나 안심을 통해 편안함을 느낄 수 있습니다. 직접적인 상호 작용 없이 다른 어린이 근처에서 노는 평행 놀이에 참여하기 시작합니다. 부모에게 포옹을 하거나 장난감을 주는 등 애정을 표현합니다. 행복, 좌절, 호기심을 더욱 눈에 띄게 표시합니다. 물건을 던지거나 작업을 거부함으로써 한계 테스트를 시작할 수 있으며 이는 독립성 개발의 일부입니다.
5. 감각 및 창의적 발달
모래, 물 또는 다양한 직물의 느낌과 같은 감각적 경험을 즐깁니다. 음악에 맞춰 춤을 추거나 튀는 것이 가장 좋아하는 활동이 됩니다. 종이에 낙서를 하면 창의적인 표현이 가능해집니다.
6. 수면 패턴
일반적으로 낮에는 하루 1~2회, 총 2~3시간의 낮잠으로 전환됩니다. 밤에 10~12시간 수면을 취하지만, 이가 나거나 걷기와 같은 중요한 일정으로 인해 가끔 방해가 될 수 있습니다.
7. 영양 발달
손가락을 사용하고 도구를 사용하여 연습하면서 더 독립적으로 먹기 시작합니다.
부드럽고 작은 다양한 음식을 먹을 수 있으며 특정 맛이나 질감에 대한 선호도가 있을 수 있습니다. 병에서 시피 컵 또는 오픈 컵으로 전환합니다.
발달 위험 신호(13~15개월)
모든 아기는 각자의 속도로 성장하지만, 자녀가 다음과 같은 경우에는 소아과 의사와 상의하는 것을 고려해 보십시오.
독립적으로 서거나 걷기를 시도하지 않습니다.
의사소통이나 몸짓(예: 가리키기, 손 흔들기)에 관심을 보이지 않습니다.
이름이나 기본 지시에는 응답하지 않습니다.
작은 물건을 집을 수 없거나 손과 눈의 협응에 어려움을 겪습니다.
눈맞춤을 피하거나 다른 사람과의 상호작용에 관심이 없는 것처럼 보입니다.
아기 발달을 지원하는 팁
걷기, 오르기, 탐험을 위한 안전한 공간을 제공합니다.
블록 쌓기, 공 굴리기, 장난감 자동차 밀기와 같은 게임을 즐겨보세요.
일상 활동을 설명하고, 물건을 설명하고, 활동 이름을 지정하여 어휘력을 쌓으세요.
아이들의 관심을 끌기 위해 그림과 간단한 이야기가 담긴 보드북을 사용하세요.
다양한 질감의 장난감을 제공하거나 냄비, 프라이팬과 같은 안전한 가정용품을 가지고 놀게 하세요.
사회적 발전을 장려하기 위해 놀이 데이트나 가족 상호 작용을 준비합니다.
이 단계는 아기가 유아기에서 유아기로 전환하는 동안 흥미로운 변화로 가득 차 있습니다. 그들의 성취를 축하하고, 지원적인 환경을 제공하며, 그들이 탐험하고 성장하는 모습을 지켜보세요!
균형 잡힌 식단과 간식
13~15개월 아기를 위한 균형 잡힌 식단은 성장, 발달 및 에너지 요구에 매우 중요합니다. 이 단계에서 유아는 주로 모유나 분유에서 다양한 고형식으로 전환하고 있습니다. 영양가 있는 식사와 간식을 제공하면 평생 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 됩니다. 자세한 가이드는 다음과 같습니다.
균형 잡힌 식단의 구성 요소
유아를 위한 균형 잡힌 식단에는 다음 그룹의 음식이 포함됩니다.
1. 과일과 야채
필수 비타민, 미네랄 및 섬유질을 제공하십시오.
부드럽게 익힌 당근, 완두콩, 으깬 바나나, 아보카도 조각, 베리 또는 껍질을 벗긴 사과 작은 조각.
1회 제공량당 약 12테이블스푼, 점차적으로 1/4~1/2컵으로 늘립니다.
2. 곡물 및 전분
섬유질, 비타민 B, 철분과 같은 에너지와 영양소를 제공합니다.
통곡물 빵, 부드러운 밥, 퀴노아, 오트밀 또는 파스타. 식사당 1/4~1/2컵.
3. 단백질이 풍부한 식품
근육과 조직을 구축하고 성장을 지원합니다.
부드럽게 조리된 닭고기, 생선(뼈 없음), 계란, 두부, 콩 또는 렌즈콩. 1회 제공량당 1~2테이블스푼.
4. 유제품
뼈 성장을 지원하는 데 칼슘과 비타민 D가 중요합니다.
전유, 요구르트, 치즈 또는 강화 식물성 우유(예: 아몬드 또는 콩).
우유 1/2컵 또는 치즈/요구르트 1-2테이블스푼.
5. 건강한 지방
두뇌 발달과 에너지 요구를 지원합니다.
아보카도, 견과류 버터(얇게 펴 바름), 올리브 오일 또는 연어와 같은 지방이 많은 생선.
아침 식사 아이디어
땅콩버터와 으깬 바나나를 얇게 얹은 통곡물 토스트입니다.
잘게 썬 시금치와 부드러운 과일 조각을 곁들인 스크램블 에그.
플레인 오트밀에 사과 소스 또는 으깬 베리를 섞습니다.
요구르트에 부드러운 과일 조각을 얹고 잘게 다진 견과류를 뿌립니다(알레르기가 없는 경우).
점심 아이디어
구운 닭고기 작은 조각과 부드럽게 익힌 야채(예: 당근, 호박).
쌀이나 퀴노아에 으깬 아보카도와 잘게 썬 치즈를 섞습니다.
부드러운 통밀빵과 후무스, 얇게 썬 오이를 넣어 만든 미니 샌드위치입니다.
렌즈콩이나 콩 스튜에 부드러운 빵 조각을 곁들입니다.
저녁 식사 아이디어
으깬 고구마, 생선찜(순살), 완두콩.
순한 토마토 소스와 잘게 썬 칠면조 고기 또는 두부를 곁들인 파스타.
부드럽게 지은 밥에 잘게 썬 야채와 스크램블 에그를 얹습니다.
구운 연어와 찐 브로콜리, 으깬 감자를 곁들인 요리입니다.
간식 아이디어
유아의 에너지 수준을 일정하게 유지하려면 매일 2~3개의 작은 간식이 필요합니다.
바나나 조각이나 부드러운 배 조각. 수박이나 망고의 작은 큐브. 약간의 계피를 곁들인 사과 소스. 부드럽게 익힌 당근 스틱. 요거트 딥과 함께 오이 조각. 찐 브로콜리. 치즈 큐브. 완숙 계란 조각. 미니 칠면조 또는 닭고기 미트볼. 후무스를 곁들인 통곡물 크래커. 미니떡. 통곡물로 만든 팬케이크나 머핀의 작은 부분. 플레인 요거트 작은 그릇. 통곡물 크래커나 부드러운 빵에 너트버터를 얇게 발라주세요. 아보카도 슬라이스.
수분공급
물: 하루 종일, 특히 식사와 간식과 함께 물을 조금씩 제공하십시오.
우유: 유아에게는 칼슘과 비타민 D를 얻기 위해 매일 약 *2~3컵(16~20온스)*의 전유가 필요합니다.
모유수유/분유: 아직 모유수유 중이거나 분유를 사용하고 있다면 원하는 대로 계속하세요.
피해야 할 음식
통 견과류, 팝콘, 통 포도, 큰 덩어리의 생 야채 또는 마시멜로와 같은 끈적한 음식.
단 음료, 디저트, 간식은 피하세요.
칩, 통조림 수프 또는 짠 스낵과 같은 가공 식품을 제한하십시오.
꿀의 보툴리누스 중독 위험을 예방하기 위해 12개월 이후까지는 사용을 피하되, 그래도 신중하게 투여하세요.
주스가 제공되는 경우 하루에 물로 희석하여 1컵(4온스)의 100% 주스를 섭취하도록 제한하세요.
성공적인 먹이주기를 위한 팁
아기가 손이나 숟가락을 사용하여 스스로 먹이를 먹도록 격려하여 훌륭한 운동 능력을 키우십시오.
입맛을 넓힐 수 있도록 다양한 질감, 맛, 식품군을 제공합니다.
아기가 새로운 음식을 받아들이는 데는 여러 번의 노출이 필요할 수 있습니다.
다채로운 접시, 재미있는 모양의 음식을 사용하거나 젓기와 같은 간단한 작업을 돕도록 하세요.
건강한 습관을 들이기 위해 일정한 시간에 식사와 간식을 제공하세요.
영양이 풍부한 다양한 음식을 제공하고 긍정적인 식사 경험을 조성하는 것은 아이가 음식과 건강한 관계를 발전시키는 데 도움이 됩니다!
유아 질병 관리
유아의 면역체계가 아직 발달하는 단계이기 때문에 유아의 질병을 관리하려면 사전 예방적이고 정보에 입각한 접근 방식이 필요합니다. 특히 13~24개월 사이의 아기에게 흔한 질병을 이해하고, 식별하고, 관리하는 방법에 대한 심층적인 가이드가 있습니다.
1. 일반적인 영유아 질병 및 관리
감기(상부 호흡기 감염): 콧물, 재채기, 미열, 기침.
관리: 모유, 분유 또는 물로 아기의 수분을 유지하십시오.
호흡을 편하게 하기 위해 가습기를 사용하세요.
식염수 비강약과 흡입은 비강을 깨끗하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2세 미만 어린이에게는 처방되지 않은 일반 감기약 복용을 피하세요.
세기관지염: RSV(호흡기 세포융합 바이러스)와 같은 바이러스. 쌕쌕거림, 빠른 호흡, 기침.
관리: 수분 섭취를 충분히 하고, 증상이 심해질 경우 의사와 상담하세요.
입원이 필요할 수 있는 호흡 곤란의 징후를 주의하십시오.
크루프: 나무껍질 같은 기침, 쉰 목소리, 시끄러운 호흡.
관리: 증기 요법을 사용하십시오(예: 김이 나는 욕실에 앉아 있기).
호흡이 힘들어지면 의사의 진료를 받으십시오.
설사: 바이러스 감염, 음식 과민증 또는 세균 감염.
관리: 경구수화액(ORS)으로 탈수를 예방하세요. 단 음료와 주스를 피하십시오.
정상적인 식사와 모유 수유를 계속하십시오.
변비: 단단하고 건조한 변과 불편함.
관리: 과일(예: 자두, 배) 및 야채와 같은 고섬유질 식품을 제공하십시오.
수분 섭취량을 늘리십시오. *변비가 지속되면 의사와 상담하세요.
구토: 바이러스 감염, 멀미 또는 음식 반응.
관리: 탈수를 예방하기 위해 소량의 수분을 자주 섭취하십시오.
입이 마르거나 젖은 기저귀가 줄어드는 등 탈수 징후가 있는지 모니터링하세요.
기저귀 발진: 장기간의 습기, 자극제 또는 효모 감염.
관리: 기저귀 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오. 산화아연이 함유된 두꺼운 장벽 크림을 바르십시오. 효모 감염으로 인해 발생한 경우 항진균 크림을 사용하십시오(의사의 조언에 따라).
습진(아토피성 피부염): 피부에 붉고 가렵고 건조한 반점이 나타납니다.
관리: 무향의 보습제와 순한 클렌저를 사용하세요. 거친 천이나 비누와 같은 잠재적인 자극을 피하십시오. 심한 경우에는 의사와 약용크림을 상담하세요.
발열: 바이러스 또는 세균 감염, 치아 발육 또는 예방 접종.
관리: 불편함을 느끼려면 연령에 맞는 아세트아미노펜이나 이부프로펜을 사용하세요(정확한 복용량은 소아과 의사와 상담하세요). 아기에게 옷을 가볍게 입히고 자주 수분을 공급하십시오.
다음과 같은 경우에는 진료를 받으세요: 발열이 39°C(102°F)를 초과합니다. 아기가 무기력하거나 짜증을 내는 것처럼 보입니다. 발열이 3일 이상 지속됩니다.
귀 감염(중이염): 귀를 잡아당기거나, 까다롭거나, 열이 나거나, 잠을 잘 수 없습니다.
관리: 감염이 세균성인 경우 가능한 항생제에 대해 소아과 의사와 상담하십시오.
통증 완화를 위해 온찜질을 사용하십시오.
수족구병(HFMD): 발열, 목의 통증, 손, 발, 입에 물집이 생깁니다.
관리: 부드러운 음식과 충분한 수분을 제공하십시오. 의사의 지시에 따라 해열제를 사용하십시오. 확산 방지를 위해 위생을 유지하세요.
2. 예방접종
홍역, 볼거리, 풍진, 소아마비, 인플루엔자 등 심각한 질병으로부터 보호하려면 권장 예방접종 일정을 따르세요.
소아과 의사와 추가 접종 및 계절성 독감 백신에 대해 논의하십시오.
3. 일반적인 예방 팁
특히 식사 전과 기저귀를 교체한 후에는 비누와 물로 손을 자주 씻으십시오.
세균 확산을 방지하기 위해 장난감과 표면을 정기적으로 청소하십시오.
면역 건강을 지원하기 위해 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 제공하십시오. 모유수유를 실천하면 계속해서 항체가 제공됩니다.
전반적인 건강과 면역력을 위해 아기가 충분한 수면을 취하도록 하세요.
특히 질병이 있거나 더운 날씨에는 아기에게 수분을 공급하십시오.
독감 시즌에는 사람이 붐비는 장소를 피하세요.
아픈 가족이 거리를 유지하도록 권장합니다.
4. 긴급 상황 인식
아기가 다음과 같은 증상을 보이면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
호흡이 어렵거나 호흡이 빨라집니다.
탈수 징후(예: 움푹 들어간 눈, 건조한 입술, 배뇨 감소)
지속적인 고열이나 발작.
반응이 없거나 극도의 무기력함.
빠르게 퍼지거나 눌러도 사라지지 않는 발진.
5. 소아과 의사에게 전화해야 하는 경우
재택 간호 후에도 증상이 지속되거나 악화됩니다.
아기가 오랫동안 먹거나 마시기를 거부합니다.
붓기, 비정상적인 멍, 장기간 울음 등 새로운 증상이나 설명할 수 없는 증상이 나타납니다.
6. 질병 중 정서적 웰빙 지원
부드러운 포옹과 부드러운 말로 아기를 위로하십시오.
아기가 감정을 느낄 때 차분하고 안심시키는 말투를 유지하세요.
주의를 산만하게 하기 위해 좋아하는 장난감이나 편안한 물건을 제공하십시오.
일반적인 유아 질병을 이해하고 관리하려면 예방 치료, 신속한 치료, 정기 검진이 병행되어야 합니다. 증상과 언제 도움을 받아야 하는지에 대한 정보를 얻으면 아기의 안녕을 보장하고 건강한 삶의 시작을 촉진할 수 있습니다.
