25~36개월 유아의 반항 이해하기
25~36개월 유아의 반항심은 발달 과정에서 정상적이고 필수적인 부분입니다. 이 단계에서 아이들은 자신의 독립성을 탐구하고 경계를 시험하며 자신의 의지를 주장하는 방법을 배웁니다. 부모에게는 어려울 수 있지만 반항적인 행동의 근본적인 이유를 이해하면 인내심과 지원을 바탕으로 대응하는 데 도움이 될 수 있습니다.
유아들이 반항하는 이유
이 시기의 유아는 자신이 보호자와 별개의 개인임을 깨닫고 자신의 선택에 대한 통제권을 주장하고 싶어합니다(예: 음식이나 활동에 대해 "아니오"라고 말하기). 반항은 유아가 무엇이 허용되고 무엇이 허용되지 않는지 파악하는 방법입니다. 그들은 규칙과 결과에 대해 배우고 있습니다. 유아들은 좌절감, 설렘, 분노 등 큰 감정을 경험하고 있으나 차분하게 표현하는 말이나 감정 조절 능력이 부족합니다. 반항심은 아직 능력이 없더라도 스스로 일을 하려는 욕구(예: “내가 해!”)에서 비롯되는 경우가 많습니다. 그들은 자신의 환경을 탐구하거나 "만약...?"을 테스트하기 위한 규칙이나 지시에 저항할 수 있습니다.
반항적 행동의 유형
자주 "아니요"라고 말하는 경우 거절은 통제력을 주장하기 위해 유아가 가장 좋아하는 방법입니다. 그들은 식사, 취침 시간, 심지어 평소 즐기는 활동까지도 거부할 수 있습니다. 압도감을 느끼거나 뜻대로 되지 않을 때 큰 소리로 울거나 비명을 지르거나 바닥에 누워 있는 경우가 많습니다. 유아들은 놀이에 열중하거나 한계를 시험하기 때문에 당신이 뭔가를 해달라고 요청할 때 당신을 무시하는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지 말라고 요청한 일을 의도적으로 수행합니다(예: 안 된다는 말을 듣고 가구 오르기). 공원을 떠나거나 놀이 시간에서 식사 시간으로 전환하는 등 변화가 일어나는 동안에는 반항할 수 있습니다.
반란을 이해하고 관리하는 방법
그들의 관점을 이해하세요
그들의 반역은 개인적으로 당신을 무시하는 것이 아니라 그들이 새롭게 발견한 독립성을 시험하는 것임을 인정하십시오.
그들의 감정을 인식하십시오. “더 오래 플레이하고 싶어서 속상하신 것 같습니다. 즐거우면 멈추기가 어렵습니다.”
제안 선택
유아에게 제한된 옵션을 제공하면 아이가 자신감을 갖는 데 도움이 됩니다.
“이제 신발을 신으세요” 대신 “빨간 신발을 신을래요, 파란색 신발을 신을래요?”라고 시도해 보세요.
식사: “바나나 먹을래, 사과 먹을래?”
침착하고 일관성을 유지하세요
반란 중에 침착함을 유지하고 상황이 확대되는 것을 피하십시오. 화가 나서 반응하면 그들의 반항심이 커질 수 있습니다.
명확하고 일관된 경계를 설정하여 무엇이 허용되는지 이해할 수 있도록 하세요.
감정 확인
자신의 감정은 괜찮다고 말해주세요. “네가 테이블에 올라갈 수 없어서 화난 건 알지만, 테이블은 오르기 위한 것이지 먹기 위한 것이 아니다.”
에너지 방향 전환
그들이 반항적이거나 안전하지 않은 행동에 가담하는 경우 유사하지만 적절한 활동으로 방향을 전환하십시오. 예를 들어:
장난감을 던지는 경우 대신 던질 공을 제공하십시오.
긍정적인 행동 장려
아이가 좋은 행동을 했다면 칭찬해 주세요. “장난감을 잘 치웠어요!”
전투를 선택하세요
모든 반역 행위에 대응이 필요한 것은 아닙니다. 안전과 건강과 같은 중요한 경계를 위해 에너지를 절약하십시오.
짝이 맞지 않는 양말을 신으라고 고집한다면, 놔두십시오. 권력 다툼을 할 가치가 없습니다.
유머와 놀이를 활용하세요
유머는 반항적인 순간에 긴장을 완화할 수 있습니다. 예를 들어, 바지가 "도망가는" 척하면서 옷 입는 것을 게임으로 바꿔보세요.
반란이 문제를 나타낼 때
반항은 정상적인 현상이지만, 근본적인 문제를 암시할 수 있는 다음 징후를 주의 깊게 관찰하십시오. 짜증이 15~20분 이상 지속되거나 하루 종일 자주 발생하는 경우 소아과 의사나 아동 심리학자와 상담하세요. 연령에 따른 일반적인 수준 이상으로 지속적으로 다른 사람을 때리고, 물고, 상처를 입히는 행위에는 주의가 필요할 수 있습니다. 유난히 조용해지거나, 상호작용을 피하거나, 두려움을 나타내는 유아는 스트레스나 다른 걱정을 겪고 있을 수 있습니다.
부모에게 유용한 전략
반항은 건강한 발달의 일부이지 양육 방식을 반영하는 것이 아니라는 점을 기억하세요. 예측 가능한 일정은 유아가 안정감을 느끼고 반항 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 좌절감을 관리하는 데 도움이 되도록 깊은 호흡이나 10까지 세는 것과 같은 간단한 진정 기술을 모델링합니다. 상대방이 화를 내거나 화를 낼 때에도 여전히 사랑하고 받아들인다는 점을 알려주세요.
반항을 성장의 기회로 봄으로써 아이가 건전한 정신을 유지하면서 건강한 정서적, 사회적 발달을 이룰 수 있도록 지도할 수 있습니다.
정서 조절 교육하기
25~36개월 된 아이에게 감정 조절을 가르치는 것은 아이가 자신의 감정을 관리하고, 자신의 감정을 전달하고, 다른 사람과 긍정적으로 상호 작용하도록 돕는 데 중요한 단계입니다. 이 시기의 유아들은 큰 감정을 경험하지만 여전히 이를 적절하게 표현하는 방법을 배우는 단계입니다. 안내하는 방법은 다음과 같습니다.
정서적 인식 구축
아이들은 자신의 감정을 조절하기 전에 자신의 감정을 이해할 필요가 있습니다. 감정이 발생할 때 간단한 단어를 사용하여 레이블을 지정합니다.
(예를 들어: “좋아하는 장난감을 갖게 되어 기분이 좋아요!”, “우리가 공원에 머물 수 없어서 화를 내신 것 같아요.”)
행복한 얼굴, 슬픈 얼굴, 분노한 얼굴, 무서운 얼굴, 흥분된 얼굴로 "감정 차트"를 만듭니다. 차분한 시간에 얼굴을 가리키며 토론해 보세요. 캐릭터가 감정을 경험하고 처리하는 이야기책을 선택하세요. 캐릭터가 느끼는 감정과 그 이유에 대해 이야기해 보세요.
모델 감정 조절
아이들은 당신을 보면서 배웁니다. 감정에 대해 차분한 반응을 보이면 행동 방법을 배울 수 있습니다. 자제력을 보여주세요. 좌절감을 느꼈을 때 진행 과정을 설명하세요. "기분 나빠서 진정하기 위해 심호흡을 할게요." 자신의 감정을 인정하세요. “우리가 함께 시간을 보내고 있어서 기분이 좋아요!”와 같은 말을 해보세요. 또는 “피곤해서 쉬어야 해요.”
간단한 진정 기술을 가르치세요
진정할 수 있는 도구가 있으면 유아는 자신의 감정을 통제할 수 있습니다. 케이크의 촛불을 끄는 흉내를 내거나 꽃 냄새를 맡는 흉내를 내며 천천히 호흡하는 방법을 보여줍니다. 정기적으로 함께 연습하세요. 화가 났을 때 좋아하는 동물 인형을 껴안거나 스트레스 볼을 쥐도록 격려하세요. 부드러운 장난감, 책, 감각적인 물건(예: 반짝이 병)이 있는 아늑한 코너를 마련하여 아이들이 재설정할 수 있도록 하세요.
감정 표현을 장려하세요
말이나 행동으로 감정을 표현하는 것은 좌절감을 줄이는 데 도움이 됩니다. "감정 단어"를 사용하세요: 행동으로 옮기는 대신 "나는 슬프다" 또는 "나는 화가 났어요"라고 말하도록 가르치세요. 행동이 용납되지 않더라도 감정을 인정하십시오.
(예를 들어: “쿠키를 더 못 먹어서 화가 난 것 같군요. 화를 내는 것은 괜찮지만, 장난감을 던지지는 않아요.”) 발을 구르거나 “도움이 필요해요”라고 말하는 등 좌절감을 표현하는 적절한 방법을 보여주세요.
문제 해결 기술 가르치기
문제 해결은 아이들이 좌절감을 줄이고 통제력을 얻는 데 도움이 됩니다. 화가 났을 때 다음 질문을 통해 해결 방법을 안내하세요. “무슨 일이야? 어떻게 고칠 수 있나요?”, “번갈아가며 놀까, 아니면 다른 놀이를 하고 싶니?”, "블록을 가지고 놀고 싶나요, 아니면 색상을 가지고 놀고 싶나요?"와 같이 허용되는 두 가지 옵션을 제공합니다.
놀이를 통한 연습
놀이는 유아가 감정을 탐구하고 연습할 수 있는 안전한 방법입니다. 장난감 역할극: 인형, 동물 인형, 액션 피규어를 사용하여 슬픈 친구를 공유하거나 위로하는 등 감정적인 상황을 연기해 보세요. 아이에게 행복한 얼굴, 슬픈 얼굴 등을 보여달라고 하세요. 음악을 일시 정지하고 음악이 멈출 때 감정을 표현하게 합니다. “당신이 행복하고 그것을 알고 있다면”과 같은 노래는 감정 표현을 강화하는 데 도움이 됩니다.
긍정적인 대처 전략을 장려
감정을 긍정적으로 표현하면 짜증을 내거나 공격적인 행동을 할 가능성이 줄어듭니다. 억눌린 에너지를 발산하기 위해 달리고, 점프하고, 춤추게 하세요. 크레용, 물감, 점토를 제공하여 자신의 감정을 예술적으로 표현하는 데 도움을 주세요. 신체적으로 가까이 다가가면 유아가 압도당할 때 안전하고 차분함을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
공감으로 경계 설정
유아는 감정은 괜찮지만 특정 행동(때리기, 소리 지르기 등)은 그렇지 않다는 것을 배워야 합니다. “화를 내는 것은 괜찮지만 때리는 것은 옳지 않습니다.”라고 말하십시오. "장난감을 던지면 치워야 합니다."와 같은 행동 후에 어떤 일이 일어나는지 이해하도록 도와주세요. 자녀가 건전한 방식으로 자신의 감정을 표현할 때 칭찬해 주십시오. "당신이 화가 났다고 말해주셔서 정말 잘하셨어요!"
일관성과 인내심을 유지하세요
반복과 일관성은 유아가 감정에 대한 교훈을 내면화하는 데 도움이 됩니다. 인내심을 가지세요: 유아가 자신의 감정을 지속적으로 조절하는 데는 시간이 걸립니다. 좌절을 예상하고 진전을 축하하십시오. 대화, 놀이, 활동을 통해 매일 개념을 강화합니다. 폭발을 처벌하기보다는 적절한 반응을 가르치는 데 집중하세요.
트리거 및 패턴 인식
강한 감정을 유발하는 요인이 무엇인지 이해하면 붕괴를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자녀가 특정 시간(예: 낮잠이나 식사 전)이나 특정 상황(예: 시끄러운 군중)에 화를 내는지 확인하세요. 변경하기 전에 "5분 후에 청소하고 집에 갈게요."와 같이 경고를 보냅니다.
최종 생각
유아에게 감정 조절을 가르치는 것은 점진적인 과정입니다. 인내심을 갖고, 공감하고, 적극적으로 행동함으로써 자녀가 자신의 감정을 관리하고 긍정적인 관계를 발전시키는 기술을 익히도록 도울 수 있습니다. 작고 지속적인 노력이 시간이 지남에 따라 큰 개선으로 이어진다는 점을 기억하세요!
권력 투쟁을 처리하는 방법
25~36개월 된 유아들과의 권력 투쟁은 독립성을 주장하고 경계를 시험하기 시작하기 때문에 흔히 발생합니다. 이러한 순간은 실망스러울 수 있지만 자녀에게 의사결정, 의사소통 및 존중에 대해 가르칠 기회이기도 합니다. 권력 투쟁을 효과적으로 처리하기 위한 지침은 다음과 같습니다.
권력투쟁이 일어나는 이유
자율성 개발: 유아는 자신의 선택과 삶을 통제하고 싶어합니다.
테스팅 경계: 한계가 어디에 있는지, 한계를 넘으면 어떤 일이 일어나는지 배우고 있습니다.
제한된 감정 조절: 유아는 자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪으며 좌절감과 반항으로 이어집니다.
관심 추구: 때로는 그것이 부정적이더라도 당신의 관심을 원하기 때문에 권력 투쟁이 발생합니다.
전환 또는 피로: 갑작스러운 변화, 배고픔 또는 피로로 인해 협력에 저항하게 될 수 있습니다.
권력투쟁 대응 전략
권력 투쟁이 시작되기 전에 피하세요. 제한적이고 수용 가능한 옵션을 제공하여 아이가 통제력을 갖고 있다는 느낌을 갖도록 하십시오. (예: “빨간색 셔츠를 입을래, 파란색 셔츠를 입을래?” "셔츠를 입으세요" 대신에요.)
간단한 언어를 사용하여 아이에게 무슨 일이 일어날지 알립니다. “아침 식사 후에는 신발을 신고 밖에 나가겠습니다.”
한 활동에서 다른 활동으로 이동하기 전에 미리 알려주세요. 타이머를 사용하거나 “5분 후에 청소하겠습니다.”와 같은 언어적 신호를 사용하세요.
침착하고 침착함을 유지하세요
당신의 반응이 분위기를 결정합니다. 아이가 화가 났더라도 심호흡을 하고 침착하게 말하세요.
(예: 소리 지르는 대신 “화나셨나 보군요. 함께 알아보자.”)
분노나 좌절감을 표현하면 권력 다툼이 확대될 수 있습니다. 중립을 유지하되 확고함을 유지하세요.
긍정적 강화 사용
아이가 말을 듣거나 긍정적인 선택을 하면, “혼자서 신발 신는 걸 정말 잘했어요!”라고 아이의 노력을 칭찬해 주세요.
좋은 행동을 장려하십시오. 보고 싶은 행동을 강화하세요: “내면의 목소리를 사용해 주셔서 감사합니다.”
감정을 공감하고 인정하기
자신의 감정이 전달된다는 점을 알려주세요. “더 오래 플레이하고 싶어서 속상하신 점 이해합니다. 좌절감을 느껴도 괜찮습니다.” 그들의 말을 반영하십시오. 이해를 나타내기 위해 다음과 같은 말을 반복합니다. “청소하고 싶지 않아요. 게임을 멈추는 게 힘들지 않나요?”
전투를 선택하세요
모든 것이 싸움일 필요는 없습니다. 안전과 중요한 경계에 집중하고, 사소한 일은 놔두세요.
(예: 맞지 않는 양말을 신으라고 하면 허용하세요.)
유머와 놀이를 활용하세요
어리석은 행동으로 긴장을 완화하세요. "누가 가장 빨리 청소하는지 봅시다!" 또는 “코트를 입고 사자처럼 포효할 수 있나요?” 상상력을 발휘하여 참여시키세요. (예를 들어, “토끼처럼 차에 뛰어갈 수 있나요?”)
주의를 돌리기
거절에 집착한다면 초점을 바꾸세요. (예: “이 멋진 책을 보세요! 장난감을 집어들고 나서 읽어보자.”)
그들이 즐길 수 있는 관련 작업에 에너지를 쏟으십시오. 신발 신기를 거부하면 “우리가 밖에서 어떤 신발을 신는지 골라주실 수 있나요?”라고 물어보세요.
경계 일관성 유지
한도를 명확하게 설정하세요. 경계를 설명하고 이를 준수하십시오. “당신이 재킷을 입기 전까지는 밖에서 놀 수 없습니다.”
후퇴하지 마세요. 갈등을 피하기 위해 양보한다면 아이는 짜증을 내면 결과가 나온다는 것을 배울 수도 있습니다. 대신, 침착하게 규칙을 시행하십시오.
논리적 결과 제공
그들의 행동을 결과와 연관시키십시오. "장난감을 치우지 않으면 우리는 블록을 가지고 놀 시간이 없을 것입니다."
일관성이 중요합니다. 결과를 약속했다면 침착하게 집행하십시오.
진정할 시간을 주세요
휴식을 취하세요. 감정이 격해지면 조용하고 안전한 장소에서 감정을 식힐 수 있는 공간을 제공하십시오.
(예: “잠시 쉬고 조용히 앉아 있다가 얘기하자.”)
일단 진정되면 포옹하거나 안심시키고 무슨 일이 있었는지 이야기해 보세요.
일반적인 권력 투쟁과 해결책의 예
그들은 옷 입기를 거부합니다.
두 가지 선택 사항을 제시합니다. "빨간색 셔츠를 입으시겠어요, 아니면 파란색 셔츠를 입으시겠어요?", “양말을 얼마나 빨리 신을 수 있는지 봅시다. 준비, 준비, 출발!”
그들은 장난감 청소를 거부합니다.
이것을 게임으로 바꿔보세요. "내가 10까지 세기 전에 모든 블록을 찾아서 쓰레기통에 넣어줄 수 있나요?", “놀이를 멈추기가 어렵다는 건 알지만 정리하고 나면 더 놀 수 있는 시간이 생길 거예요.”
그들은 공원을 떠나기를 거부합니다.
다음과 같이 경고합니다. “5분 후에 출발합니다. 마지막 슬라이드를 한번 해보자!”, "토끼처럼 뛰어다니시겠습니까, 아니면 치타처럼 차로 달려가시겠습니까?"
향후 권력 투쟁을 피하기 위한 팁
유아는 무엇을 기대해야 할지 알 때 안정감을 느낍니다. 식사, 낮잠, 놀이 시간 등을 규칙적인 일정으로 유지하세요.
아이가 해결책을 제안하도록 격려하십시오. "이 일을 더 쉽게 만들려면 어떻게 해야 할까요?"
신뢰를 강화하고 반항의 필요성을 줄이기 위해 매일 함께 좋은 시간을 보내십시오.
이 단계는 정상적이고 일시적이라는 점을 기억하세요. 그 과정에서 작은 승리를 축하하세요.
권력 투쟁은 유아기의 자연스러운 부분이며 협력, 문제 해결 및 자기 조절을 가르칠 수 있는 기회를 제공합니다. 침착하고, 공감하고, 일관성을 유지함으로써 온전한 정신을 유지하면서 아이가 긍정적인 행동을 하도록 지도할 수 있습니다!
