37~48개월 자신감 형성
어린이의 독립성과 자기 인식이 더욱 발달하므로 자신감을 키우는 것이 중요합니다. 이 단계에서 아이들은 자신의 능력, 감정, 사회적 상호작용을 탐색하고 있으며, 어른들이 아이들을 지도하고 지원하는 방식은 아이들의 자신감 수준에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 자신감을 키우기 위한 몇 가지 효과적인 전략은 다음과 같습니다.
독립성과 탐험 장려
자녀가 옷을 고르거나, 두 가지 간식 중에서 선택하거나, 어떤 활동을 할지 결정하는 등 간단한 결정을 내릴 수 있도록 하십시오. 이를 통해 통제력을 느끼고 결정을 내리는 능력에 대한 자신감이 높아집니다.
지저분하거나 느리더라도 스스로 옷을 입고, 손을 씻고, 스스로 음식을 먹도록 권장합니다. 작은 방법이라도 이러한 작업을 성공적으로 수행하면 역량이 형성됩니다.
노력과 과정을 칭찬합니다
결과뿐만 아니라 노력에 집중하세요. 결과뿐만 아니라 그들이 겪은 과정을 칭찬하세요. 예를 들어, “채색을 잘하셨어요”라고 말하는 대신 “선 안에 머물기 위해 너무 열심히 노력하셨고 아름다운 색상을 골랐어요!”라고 시도해 보세요.
끈기를 북돋우세요. 탑을 쌓거나 퍼즐을 푸는 등 어떤 일에 어려움을 겪을 때 그들의 끈기를 칭찬해 주세요. 예를 들어, “네가 정말 열심히 노력하고 있는 게 보여. 계속 가세요!”
문제 해결 및 위험 감수 지원
퍼즐, 블록 쌓기, 간단한 게임 등 문제를 생각하고 해결할 수 있는 활동을 장려합니다. 작업을 성공적으로 완료하면 자신의 능력에 대해 더 자신감을 갖게 됩니다.
안전한 위험을 감수하게 하세요. 미끄럼틀을 오르거나 새로운 활동을 시도하는 등 약간 어렵게 느껴질 수 있는 새로운 일을 시도해 볼 수 있는 기회를 제공하세요. 위험이 안전하고 연령에 적합한지 확인하되 성공을 경험하거나 실패로부터 배울 수 있도록 하십시오.
모델의 자신감과 긍정적인 행동
롤모델이 되어 보세요. 아이들은 어른들을 관찰하면서 많은 것을 배웁니다. 당신이 도전과 실수를 어떻게 자신 있게 처리하는지 보여주세요. 실수를 했다면 침착함을 유지하고 문제를 해결한 후 다시 시도하는 방법을 보여주세요.
긍정적인 언어 사용하세요. “네가 할 수 있다는 걸 알아!”와 같은 긍정적인 언어로 자녀를 격려하십시오. 또는 “정말 열심히 일하셨어요!” 긍정적인 언어를 사용하면 자기 신념을 형성하는 데 도움이 됩니다.
긍정적이고 지원적인 환경 조성
아이들에게 시간과 공간을 주세요. 아이들이 상상력을 탐색하고 사용할 수 있는 자유로운 놀이를 장려하세요. 아이들이 자신의 방식대로 탐색할 자유를 갖게 되면 자립심과 자신감이 커질 수 있습니다.
필요할 때 위로를 제공하기 위해 옆에 있어주세요. 예를 들어, 좌절감이나 두려움을 느낀다면 감정을 확인하고 그렇게 느껴도 괜찮지만 어려움을 극복할 수 있다는 점을 알려주십시오.
사회적 상호작용 장려
또래들과 함께 놀이 시간을 정하거나 자녀가 체계적이거나 체계화되지 않은 환경에서 다른 아이들과 상호 작용할 수 있도록 하십시오. 장난감을 공유하거나 교대로 행동하는 등의 긍정적인 사회적 상호 작용은 관계와 사회적 상황을 탐색하는 데 있어 자신감을 키워줍니다.
자기 표현을 돕습니다. 자녀가 자신의 생각, 감정, 필요 사항을 명확하고 정중한 방식으로 표현할 수 있도록 지도하십시오. 이는 "그 장난감을 갖고 싶으면 '나도 놀아도 돼?'라고 말하면 됩니다."라고 말하는 것처럼 간단할 수 있습니다. 이렇게 하면 의사소통 기술에 대한 자신감이 형성됩니다.
작은 승리와 이정표를 축하하세요
신발끈 묶는 법을 배우거나, ABC를 낭독하거나, 그림을 그리는 등 작은 성취를 축하하세요. 이러한 인정은 노력이 성취로 이어진다는 생각을 강화하고 자기 확신을 키워줍니다.
다른 사람과 비교하지 마세요. 다른 사람과 비교하지 않고 자신의 성취를 축하하세요. 모든 어린이는 자신만의 속도로 성장하며, 비교는 어린이의 자신감을 약화시킬 수 있습니다.
감정 규제 장려
감정 인식을 가르치세요. 자녀가 행복함, 슬픔, 좌절감, 흥분함 등의 감정을 인식하고 이름을 지정할 수 있도록 도와주세요. 자신의 감정을 확인하고 이에 대해 이야기할 수 있을 때, 자신의 감정 세계를 더 잘 통제할 수 있다고 느낍니다.
어려운 상황에서 감정을 관리하는 방법을 보여줍니다. 예를 들어, 자녀가 화를 낸 경우 "장난감이 고장나서 속상하신 것은 이해합니다. 하지만 고치거나 다른 것을 시도해볼 수 있습니다."라고 말하세요.
인내심을 갖고 지원해 주십시오
성장할 시간을 주세요. 이 나이의 아이들은 여전히 자신과 세상에 대해 배우고 있습니다. 그들이 새로운 기술을 개발하고 어려움을 극복할 때 인내심을 가지십시오. 실수하는 것은 학습과 성장의 정상적인 부분이라는 것을 알려주십시오.
자기 연민을 지지해주세요. 실수를 해도 괜찮다는 점을 이해하도록 도와주세요. 일이 계획대로 되지 않을 때 “괜찮아, 다시 해볼게!”와 같이 자신에게 친절한 말을 하도록 격려하십시오.
독립심, 칭찬, 정서적 지원을 위한 기회로 가득 찬 양육 환경을 제공함으로써 자녀가 계속해서 성장하고 주변 세계를 탐험하는 데 도움이 될 강한 자신감을 키우도록 도울 수 있습니다.
집안일을 해 책임감 가르치기
집안일을 통해 책임감을 가르치는 것은 어린이가 가정에 기여하는 데 대한 책임감, 독립심, 자부심을 키우도록 돕는 좋은 방법입니다. 이 나이의 아이들은 가족의 일상생활의 일부인 것처럼 느끼며 기꺼이 돕고 싶어합니다. 이 연령대의 아이들에게 집안일을 통해 책임감을 가르치는 방법은 다음과 같습니다.
간단하고 연령에 맞는 작업으로 시작하세요
아이들은 여전히 운동 능력을 익히고 독립성을 키우는 데 집중하고 있습니다. 완료했다고 느낄 수 있는 기본적이고 관리 가능한 작업부터 시작하세요.
놀이 시간 후에 장난감을 지정된 장소에 다시 놓아서 청소하도록 권장합니다. “장난감 상자에 블록을 넣을 수 있나요?”와 같은 간단한 지침을 사용하세요. 젖은 천을 사용하여 테이블, 카운터, 의자 등의 표면을 닦게 합니다. 복잡한 작업을 할 필요 없이 정리에 기여할 수 있는 좋은 방법입니다. 애완동물이 있는 경우, 애완동물의 그릇에 음식이나 물을 채워 아이가 먹이를 주는 것을 돕도록 하십시오. 옷을 색상별로 분류하거나 작은 수건과 양말을 접어서 도움을 줄 수 있습니다. 정리의 개념을 소개할 수 있는 좋은 기회입니다. 식기, 냅킨, 컵 등을 놓아 테이블 차림을 돕게 하세요. 식사 후 식탁을 치우는 데도 도움이 될 수 있습니다.
집안일을 재미있게 만들어 보세요
이 나이에는 집안일이 허드렛일이 아닌 재미있는 활동으로 여겨질 수 있습니다. 그러면 아이들이 도와주고 싶어할 가능성이 더 커집니다.
아이들이 얼마나 빨리 장난감을 치울 수 있는지 확인하기 위해 타이밍을 맞추거나 장난감이 "탈출"하여 잡아야 하는 것처럼 가장하여 게임을 정리할 수 있습니다. 노래를 부르거나 음악을 연주하세요. 집안일을 하면서 좋아하는 노래를 틀어보세요. 함께 청소 노래를 만들거나 경쾌한 음악을 연주하여 일을 활기차고 재미있게 유지할 수 있습니다. 상상력 있는 놀이를 활용하세요. 집안일을 가상 놀이 시나리오로 바꿔보세요. 예를 들어, 손님이 도착하기 전에 집을 청소해야 하는 "도우미" 팀인 척할 수 있습니다.
명확한 기대치 설정
아이들은 자신에게 기대되는 것이 무엇인지 알 때 성장합니다. 직원이 수행하기를 원하는 작업에 대해 명확하고 일관되게 설명하고 지침이 간단하고 직접적인지 확인하세요.
이 연령대의 어린이는 쉽게 압도당할 수 있으므로 한 번에 하나의 명확하고 관리 가능한 작업을 제공하는 것이 중요합니다. (예를 들어, “신발을 옷장에 넣어도 되나요?”) 어린 아이들의 경우 차트나 그림 일정과 같은 시각적 단서가 자신의 책임을 상기시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 손 씻기, 양치질, 장난감 치우기 등의 작업에 대한 간단한 단계가 포함된 그림 차트는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다.
일관성과 일상성을 장려
루틴은 아이들이 하루 중 특정 시간에 무엇을 기대하는지 이해하기 때문에 책임감을 키우는 데 도움이 됩니다.
집안일을 일상생활에 포함시키세요. 하루 중 자녀가 특정 집안일을 도와줄 것으로 예상되는 특정 시간을 설정하세요. 예를 들어, 점심 식사 전이나 놀이 시간 후에 청소하는 것을 일상의 일부로 삼으십시오. 가족 구성원 모두가 집안일을 돕게 되면 책임이 공유된다는 생각이 강화됩니다. 자녀를 가족 활동에 참여시키고 모든 사람이 기여하고 있음을 보여주십시오.
노력을 칭찬하고 기여를 인정
이 시기의 아이들은 칭찬을 통해 동기를 부여받게 되므로 그들의 노력을 꼭 인정해주세요. 이러한 긍정적인 강화는 그들이 맡고 있는 책임에 대해 기분이 좋아지는 데 도움이 될 것입니다.
결과뿐만 아니라 노력을 축하하세요. 작업이 완벽하게 완료되지 않더라도 노력과 기여를 칭찬하세요. (예를 들어, “신발을 치우느라 수고하셨어요! 오늘 정말 도움이 많이 되시네요.”) 구체적인 칭찬을 사용하세요. 그들이 잘한 일을 구체적으로 언급하세요. (예를 들어, “테이블 닦는 걸 정말 잘하셨어요!” 또는 "모든 장난감을 올바른 바구니에 넣는 방식이 마음에 듭니다.")
책임의 개념을 가르칩니다
책임의 장기적인 의미를 완전히 이해하지 못할 수도 있지만 집안일을 가정과 가족의 복지와 연결하는 간단한 개념을 소개할수 있습니다.
과제의 목적을 설명하세요. 집안일이 왜 중요한지 이야기해 보세요. (예를 들어, "장난감을 치우면 다음에 놀고 싶을 때 찾기가 더 쉽습니다.") 그들이 작업의 긍정적인 결과를 볼 수 있도록 도와주세요. (예를 들어, “당신이 식탁 차리는 것을 도와주면 우리는 모두 함께 식사하게 됩니다!”)
주인의식 조성
자녀가 자신의 기여에 자부심을 가질 수 있도록 특정 책임 영역에 대한 소유권을 부여하십시오.
애완동물 먹이주기, 침대 정리, 더러운 옷을 세탁 바구니에 넣기 등 전적으로 자신의 책임인 작업을 할당합니다. 특정한 책임이 있으면 책임감을 느끼게 됩니다. 가능하다면 책장 정리, 옷 정리, 테이블에 접시 놓기 등 개인적으로 연결되어 있다고 느끼는 영역이나 활동을 만드세요.
인내심을 갖고 실수할 여지를 허용하십시오
이 나이에는 실수가 불가피합니다. 자녀가 책임감을 갖는 법을 배우면서 인내심을 갖고 이해하는 것이 중요합니다.
연습할 시간을 허용하세요. 처음에는 작업을 완벽하게 완료하지 못할 수도 있지만 괜찮습니다. 그들이 자신의 기술을 연습하고 발전시킬 수 있도록 하십시오. 필요한 경우 지원 및 안내해 주세요. 도움이 필요한 경우 작업을 대신해 주는 대신 작업을 안내해 주세요. 예를 들어, 장난감을 정리하는 데 어려움을 겪는다면 정리하는 방법을 보여주되 스스로 시도해보게 하세요.
자부심과 성취감을 조성
아이들은 자신의 일이 가치 있다는 것을 알 때 자신의 일에 자부심을 느낍니다. 당신이 그들의 도움에 감사한다는 것을 보여주면 그들은 아마도 자부심과 책임감을 갖게 될 것입니다.
작업을 완료한 후 도움에 대해 감사를 표합니다. “청소해주셔서 감사합니다” 또는 “오늘 도와주셔서 정말 감사합니다”와 같은 간단한 말은 그들이 소중하다는 느낌을 갖게 하는 데 큰 도움이 됩니다. 그림 그리기나 선반 정리와 같은 일을 도와준 경우 작품을 전시하여 축하해 주세요. 주인의식과 자부심을 키울 수 있습니다.
긍정적이고 지지적인 방식으로 집안일을 소개함으로써 자녀에게 가사에 기여하는 방법뿐만 아니라 책임감, 팀워크, 성취에 대한 자부심과 같은 중요한 생활 기술도 가르칠 수 있습니다. 이런 작은 일들은 회사가 계속 성장하면서 강한 책임감을 키우는 밑거름이 될 것입니다.
새로운 형제자매 전환 돕기
형으로의 전환은 아동에게 중요한 사건입니다. 이 나이에 아이들은 강한 정체성을 키우고 있으며 새로운 형제자매가 일상 생활에서 어떤 의미인지 이해하는 데 약간 어려움을 겪을 수 있습니다. 어린 아이가 새로운 형제자매에 적응하도록 돕는 데는 인내와 이해가 필요하며, 아이가 안정감과 사랑을 받고 참여한다는 느낌을 받을 수 있도록 몇 가지 적극적인 조치가 필요합니다. 전환에 도움이 되는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.
변화에 대비하세요
새 형제자매에 대해 일찍 이야기하세요. 새로 태어난 아기가 태어나기 전에 이야기를 시작하세요. 앞으로의 변화를 “엄마 뱃속에 아기가 있어서 뱃속이 커진다. 곧 아기가 태어날 것이고, 우리 가족에는 사랑할 새로운 사람이 생길 것입니다.”
큰 형제자매가 되는 것에 관한 책을 읽어보세요. 집에 새로운 아기가 있다는 것이 무엇을 의미하는지 유아가 이해하도록 돕기 위해 고안된 동화책이 많이 있습니다. 인기 있는 제목으로는 나는 빅 브라더입니다 또는 _나는 빅 시스터입니다_가 있습니다. 이 책은 아이들이 전환을 시각화하고 더 현실적으로 느끼도록 도와줍니다. 준비에 포함시키세요. 자녀가 아기방을 준비하고, 아기 옷을 고르고, 아기를 위한 물건을 선택하는 것을 돕게 하십시오. 이러한 참여는 그들이 프로세스에 포함되어 있다는 느낌을 받는 데 도움이 될 수 있습니다.
큰 형제자매로서의 역할을 강조하세요
이제 자신이 특별한 책임을 맡은 '큰 형제자매'라는 생각을 강화합니다. 예를 들어, “당신은 큰 형/자매가 될 거예요. 정말 신나는 일이에요! 아기의 장난감을 가져오거나 아기가 크면 노는 방법을 보여주면 도움이 될 수 있습니다.” 아이가 할 수 있는 일을 주세요. 부모가 아기를 돌보는 모습을 보면 아이에게 아기 옷 고르기, 기저귀 가방 가져오기, 아기를 위한 작은 집안일 돕기 등 연령에 맞는 일을 해주세요. 이러한 작업은 그들에게 자부심과 참여감을 줍니다. 큰 형제가 된 것을 축하합니다. 그들이 새로운 역할을 맡을 때 칭찬해 주세요. 예를 들어, “와, 오늘 정말 많은 도움이 됐어요! 당신을 큰 형/자매로 두는 것은 그 아기에게 정말 행운이 될 것입니다.”
새로운 주의 역학에 적응하도록 도와주세요
일대일 시간을 따로 마련하세요. 자녀가 자신만을 위한 시간을 부모와 함께 갖도록 하세요. 비록 짧은 순간이라도 그들이 여전히 중요하고 사랑받고 있다는 점을 확신시켜 주는 것이 필수적입니다. 책을 읽거나, 게임을 하거나, 함께 껴안는 등의 방법으로 이를 수행할 수 있습니다. 그들의 감정에 주의하세요. 새로운 형제자매가 태어났을 때 아이들이 흥분, 질투, 좌절감을 느끼는 것은 정상입니다. 이러한 감정을 인식하고 확인하면서 다음과 같이 말하십시오. “가끔 속상해도 괜찮습니다. 당신은 가족의 아기였고 이제 새로 태어난 아기와 엄마, 아빠를 공유해야 합니다.” 아기의 필요 사항을 과도하게 설명하지 마세요. 아기의 필요 사항을 설명하는 것도 중요하지만, 아기에게만 관심의 초점을 맞추지 않도록 주의하세요. 그렇게 하면 방치된 느낌을 받을 수 있습니다. 아기에게 때때로 관심이 필요할 수도 있지만 그렇다고 해서 아기를 사랑하지 않는다는 의미는 아니라는 점을 자녀에게 알려주십시오.
새 형제자매와의 긍정적인 상호작용을 장려하세요
아기 돌봄에 자녀를 참여시키십시오. 아기와의 부드러운 상호작용을 장려하십시오. 아기의 나이에 따라, 아이가 노래를 불러주거나 젖병을 들고 있거나 단순히 옆에 앉아 있는 등의 방법으로 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 활동을 감독하고 있는지 확인하고 아기와 안전하게 상호작용하는 방법을 자녀에게 지도하십시오. 모델링을 통해 아기와 상호작용하는 방법을 자녀에게 보여주세요. 아기에게 부드럽게 이야기하고, 적절하게 안아주고, 아이가 따라할 수 있는 방식으로 신생아와 교감하십시오. 아이가 아기와 친절하게 상호작용할 때(예: 포옹이나 뽀뽀하기), “정말 훌륭한 형/자매예요. 아기는 당신의 포옹을 좋아합니다.”
현실적인 기대치를 설정
연령에 맞는 기대치를 유지하세요. 어린이는 간단한 작업을 수행할 것으로 예상될 수 있지만 아기의 요구 사항을 전체적으로 파악하지 못할 수도 있습니다. 인내심을 갖고 너무 빨리 그들에게 너무 많은 책임을 지우지 마십시오. 좌절감을 느끼는 순간이 있다면 이것이 변화에 적응하는 과정의 정상적인 부분임을 이해하십시오. 어려움을 인정하십시오. 아기를 낳는 것은 많은 일이 될 수 있지만 가족의 중요한 부분임을 알려주십시오. 이 기간 동안 복잡한 감정을 느껴도 괜찮다는 점을 강조하세요.
익숙한 루틴을 유지하세요
익숙한 일상을 고수하세요. 아이들은 일상을 잘 활용하며, 새로운 형제자매가 생기면서 익숙한 일상을 유지하는 것이 더욱 중요해졌습니다. 취침시간, 식사시간, 놀이시간을 일관되게 유지하도록 노력하세요. 이러한 일관성은 변화하는 시기에 자녀가 안정감을 느끼고 통제력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 매일 일어날 일을 더 많이 예측할수록 더 안전하다고 느낄 것입니다. 일상 생활에 큰 지장을 초래하는 경우(예: 병원 입원), 이러한 변경 사항을 미리 설명하고 일상 생활이 곧 돌아올 것이라고 안심시키세요.
그들의 감정을 확인하고 표현을 허용
자신의 감정을 인정하세요. 자녀가 새로 태어난 아기에 대해 질투, 좌절, 흥분 등 상충되는 감정을 느끼는 것은 정상입니다. (“엄마의 관심을 받고 싶어서 가끔 슬퍼하는 거 알아. 괜찮아. 우리도 함께 특별한 시간을 보낼 거예요.”) 자녀가 놀이나 창의적인 활동을 통해 자신의 감정을 표현하도록 허용하십시오. 때로는 그림 그리기, 자신의 감정에 대해 이야기하기, 장난감을 이용한 시나리오 연기(인형이나 동물 인형 돌보기 등)가 감정을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
대가족 및 친구 참여
사랑하는 사람들과의 관계를 유지하세요. 가능하다면 조부모님이나 가까운 가족이 자녀와 함께 시간을 보낼 수 있도록 준비하십시오. 이것은 그들에게 추가적인 지원과 관심을 제공하고, 새로운 형제가 당신의 많은 시간을 차지함에 따라 사랑받고 중요하다는 느낌을 갖도록 도와줍니다. 아기와 유대감을 갖도록 격려하세요. 형이나 친구를 포함한 가까운 가족 구성원이 아이가 편안하게 느낄 수 있는 방식으로 아기와 상호 작용하도록 하십시오. 이는 그들이 책임 공유와 공동체 의식을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
두 사람의 독특한 유대감을 축하하세요
형제자매 사이에 특별한 순간을 만들어 보세요. 자녀가 적응하는 동안 형제자매가 있다는 즐거움과 기쁨을 느낄 수 있도록 도와주세요. 처음으로 아기를 웃게 만들었을 때나 아기에게 자신을 “큰형제자매”라고 소개했을 때 등 아기와 유대감을 형성한 순간을 기념하세요. 큰 형제자매에게 "아기의" 선물을 주세요. 이 사려 깊은 행동은 자녀가 특별함을 느끼는 데 도움이 되며 새 형제자매가 태어나더라도 자신이 여전히 중요하다는 점을 상기시켜 줍니다. 선물은 책이나 장난감처럼 작은 것일 수도 있는데, 이는 아기가 “생각하고 있다”는 것을 보여줍니다.
조정 기간에 인내심을 가지세요
조정 시간을 허용하세요. 전환에는 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 인내심을 갖고 기대에 유연하게 대처하십시오. 자녀에게 퇴행의 순간이 있을 수 있습니다(예: 젖병을 달라고 하거나 아기처럼 흔들어주고 싶어하는 등). 변경 사항을 처리하는 것은 정상적인 현상입니다.
이러한 단계를 수행하면 아이가 새로운 형제자매의 탄생에 적응하는 과정 전반에 걸쳐 사랑받고, 안전하고, 소중하다는 느낌을 받도록 도울 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 그들은 새로운 역할을 받아들이고 형제자매와 특별한 유대감을 형성하기 시작할 것입니다.
